Идёт регистрация на учебный курс
«Анатомия движения для профессионалов» сезона 2020–21 гг.
Начало 17 сентября.

16.03.2020

Седьмой шейный позвонок. Продолжение

Эти два урока посвящёны шейно-грудному переходу. Это место, где традиционно накапливается большое количество напряжения, в особенности теперь, в эпоху мобильных устройств, когда глаза бесконечно прикованы к экранам ноутбуков и смартфонов. Необходимость удерживать голову и взгляд в одном и том же положении создает условия для закрепощения шеи и грудной клетки, что в долгосрочной перспективе приводит к нарушению осанки и ухудшению подвижности всего позвоночника в целом.

Мы познакомимся с некоторыми несложными движениями, которые позволят вернуть подвижность в основание шеи. В результате улучшается не только осанка, но и дыхание, голос, иногда даже зрение.

Начало здесь.